فول قلابة
عن الوصفة
فول قلابة جديدة وسهلة. اكتشفوا وصفة، بطريقة تحضير واضحة، مقادير دقيقة، وصور رائعة. تابعوني على صفحتي على الفيس بوك أشهي الوصفات مع سالي Www.facebook.com / ashha.alwsafat.m3.sally
المكونات
- علبة فول
- 1 طماطم كبيرة مكعبات
- 2 قرن فلفل أخضر شرائح
- 1 بصلة كبيرة مكعبات
- ملح
- كمون
- للوجه: زيت نباتي
طريقة التحضير
-
1
فى مقلاة اضع ملعقتين زيت واسوح البصل ثم اضيف الفلفل واقلب ثم الطماطم
-
2
استمر فى التقليب حتى تذبل الطماطم ثم اضيف الفول بعد تصفيته وغسله من الماء المعلب فيه واقلب
-
3
اضيف التوابل ونصف كوب وماء واتركه حتى يغلي
-
4
اضع المكونات كلها بالخلاط او الكبه واطحنهم جيدا
-
5
اقدم الفول فى طبق التقديم وازينه بالزيت ويقدم بالهنا
قيم هذه الوصفة
وصفات مشابهة
